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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

作為全國(guó)烹飪教育知名品牌 華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史 也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了 但很多家長(zhǎng)和同學(xué) 還是對(duì)職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來(lái)看看那些 被你誤會(huì)的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一: 學(xué)校沒壓力,學(xué)習(xí)很輕松 在我們的身邊總有一些人覺

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

在日本,平均每7千人里就有一個(gè)烘焙店; 在香港,每1.35萬(wàn)人有一個(gè)烘焙店; 而在內(nèi)地,每15萬(wàn)人才有一家烘培店?梢妵(guó)內(nèi)烘焙行業(yè)發(fā)展前景還是很廣闊的。 那么,現(xiàn)如今我國(guó)烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?存在哪些潛在市場(chǎng)呢? 01烘焙業(yè)的現(xiàn)狀與前景 著名財(cái)經(jīng)作家吳

展翅翱翔,追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

時(shí)光匆匆,歲月悠悠,十二月的南寧天朗氣清,冬日的暖陽(yáng)映照著廣西華南烹飪技工學(xué)校的美麗校園。12月6日,又一批充滿青春活力、結(jié)滿累累碩果的優(yōu)秀畢業(yè)生們,背起行囊走出母校,踏上人生的新征程。 匠心樓前,就業(yè)辦、東盟校區(qū)老師和部分在校生為畢業(yè)學(xué)子舉

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晚餐飲食三大原則——注意營(yíng)養(yǎng)搭配

發(fā)布時(shí)間:2017-05-27查看

  高考不斷臨近,考生們也在緊鑼密鼓地備戰(zhàn)中,考生家長(zhǎng)們?yōu)榱私o孩子增加加分項(xiàng),紛紛從各個(gè)方面提升考生的生活質(zhì)量,有的還是很合理的,比如在飲食安全的檢查方面,但是還有一些是不合理的做法,尤其是在晚餐的制作上,更是要堅(jiān)持三大原則,避免走進(jìn)雷區(qū),跟廣西華南烹飪技工學(xué)校小編來(lái)了解一下三大原則分別是什么吧!

  晚飯?jiān)趺闯酝聿偷呢S富不僅要表現(xiàn)在菜肴的數(shù)量上,更要體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)搭配上。那些制作起來(lái)稍微麻煩一點(diǎn)的原料,那些在早餐和午餐很難吃到,而在營(yíng)養(yǎng)上又具有特點(diǎn)的食物在晚上就要優(yōu)先考慮了。

  原則之一:食物多樣化晚餐容易發(fā)生一個(gè)傾向,就是葷多索少,或是偏重某一兩種主食,花樣不多。早餐和午餐較難吃到足夠的蔬菜,如果晚餐再得不到補(bǔ)充,就容易缺乏維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維。

  原則之二:飲食不過(guò)量如果晚餐較早,學(xué)習(xí)到10點(diǎn)鐘以后可能會(huì)感到饑餓,只要人不太胖,可以補(bǔ)充一點(diǎn)夜宵。把餐后的水果移到晚上是個(gè)好主意,吃下酸甜的水果,讓人有些抑制的神經(jīng)受到良性的刺激,身心振作起來(lái)。

  原則之三:夜宵不能過(guò)量夜宵切不可過(guò)量,也不能吃油膩的食品,否則不僅會(huì)影響效果,而且會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

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