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發(fā)布時間：2015-08-13查看次
美味總是要出自自己的雙手，喜歡酸酸甜甜的滋味，享受夏天的你應該學會制作今天的這一道酸梅湯。盡管酸梅湯作為是夏天點擊率最高的飲料之一，但我們還是對市面上的酸梅湯不是很放心不是口感不好就是添加劑太多，難以達到生津解渴、消暑的功效。作為你們敬愛的小編的我今天就為大家送上一款酸梅湯的制作方法，希望能對大家有所幫助。
準備材料：大而香烏梅八個，一小把陳皮，幾粒丁香，桂皮0.5克，白糖或者冰糖適量。
制作方法：將烏梅洗凈，去核，與陳皮、丁香、桂皮一起用紗布包好，加水1000毫升，煮開后改小火煮30分鐘，放入白糖調味。
適用人群：適用于最近食欲不振，暑熱煩悶，舌干口渴的人。
功效和作用：烏梅中的有機酸含量非常豐富，能有效地抑制乳酸，降低疲勞感，除掉使血管老化的有害物質。所以夏天喝酸梅湯可以消暑提神、生津止渴，讓肌肉和血管組織恢復活力。此外，吃多了肉時，喝酸梅湯還能幫助體內酸堿值達到平衡。
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